Cách nấu cháo thịt xay cải bó xôi cho trẻ

Như các bạn cũng biết trẻ được ăn cháo khi qua 6 tháng tuổi đây là giai đoạn phát triển và cần có nhiều dinh dưỡng hơn chính vì thế lúc này các bà mẹ cũng đã cho trẻ ăn dặm để có nhiều chất, hôm nay có mẹ đã hỏi Wiki Cách Làm nếu muốn nấu cháo với thị và rau củ cho trẻ thì có được không và loại rau nào có lợi mà lại tiêu hóa tốt, rất cám ơn câu hỏi hay của mẹ gợi ý chính là món cháo thịt xay cùng cải bó xôi. Cải bó xôi (còn gọi là rau bina, rau chân vịt, tên khoa học Spinacia oleracea L.Chenopodiaceae) được tôn xưng là “thần dược” vì có rất nhiều tác dụng trị bệnh, thậm chí còn giúp tránh ung thư cho cả đàn ông và phụ nữ nữa đó. Chuẩn bị vào bếp chế biến nhé cả nhà.

Hướng dẫn cách nấu cháo thịt xay cải bó xôi cho trẻ

Nguyên liệu cháo thịt xay

Bạn đang xem: Cách nấu cháo thịt xay cải bó xôi cho trẻ

• 1 chén cơm.
• 100g thịt nạc: Bạn nên chọn phần thịt thăn hoặc thịt sườn cũng được nhưng tránh dùng  thịt ba chỉ.
• 1 cây cải bó xôi: Nên chọn những lá cải tưởi, xanh. Không chọn những lá cải bị bầm dập, sẫm màu.
• Nước dùng lượng vừa đủ

Cách nấu cháo thịt xay

Bước 1:  Xay nhuyễn thịt nạc.

Xem thêm: Hướng dẫn cách sửa lỗi full disk 100% trên laptop hiệu quả nhất

Bước 2: Rữa sạch Cải bó xôi và cắt nhuyễn. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi cần hấp, nghiền nhuyễn rồi ray qua lưới 10ml

Bước 3: Nấu nhuyễn cơm thành cháo rồi cho thịt vào nấu chung. Đun trên bếp nhỏ lửa

Bước 4: Cho cải bó xôi vào nấu chín. Có thể cho thêm dầu (loại dầu trẻ em) khi dùng.

Thịt nạc động vật thường chứa protein chất lượng tốt và acid béo cần thiết cho cơ thể. Thường xuyên ăn thịt nạc có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu chất sắt. Cải bó xôi chứa acid folic, sắt. Trẻ mắc bệnh thiếu máu do thiếu chất sắc có thể thường xuyên ăn món cháo này để bổ sung sắt. Trẻ trên 6 tháng thích hợp ăn cháo thịt, cũng rất cần thiết cho quá trình sinh trưởng phát triển và cân bằng dinh dưỡng.

Xem thêm: Cháo tôm cho bé: 10 cách nấu ngon nhất cho bé ăn dặm

Lưu ý: trẻ bị ngoại cảm phong hàn và mắc bệnh mới khỏi không nên ăn món cháo này. Chúc các bạn chế biến thành công.