Hướng dẫn ✅

Từ A-Z massage mắt cho “cửa sổ tâm hồn” khoẻ đẹp

Masage mắt có thể giúp xóa nếp nhăn, trị bọng mắt, giảm thâm quầng mắt hiệu quả. Hãy cùng Đẹp365 áp dụng ngay 7 bài tập massage mắt sau nhé!
10
Từ A-Z massage mắt cho “cửa sổ tâm hồn” khoẻ đẹp
Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Mắt bạn thường xuyên mệt mỏi khi làm việc trong thời gian dài với máy tính hay quá tỉ mỉ vào 1 công việc nào đó? Các quầng thâm, bọng mỡ và nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều? Còn chờ gì nữa mà không áp dụng ngay 7 bài tập massage mắt dưới đây, hiệu quả hơn bất kỳ loại kem dưỡng đắt tiền nào đấy. Đồng thời, Đẹp365 còn sẽ bật mí đến bạn cách mát xa mắt chống nhăn đuôi mắt vô cùng hiệu quả lại không hề tốn kém. Cùng trải nghiệm ngay thôi nào!

Bài tập massage mắt 1: Giảm quầng thâm và bọng mắt

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Dùng hai ngón trỏ massage từ mí mắt dưới đến thái dương theo chiều từ trong ra ngoài. Làm liên tục khoảng 20 lần. Phương pháp này giúp mắt thư giãn và làm mờ các nếp nhăn nhỏ xung quanh mắt.

Bạn đang xem: Từ A-Z massage mắt cho “cửa sổ tâm hồn” khoẻ đẹp

Bài tập massage mắt 2: Cách massage mắt chống nhăn đuôi mắt hiệu quả

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Dùng 2 ngón áp út vuốt từ đuôi mắt lên hai bên thái dương, nhanh và lên tục. Thực hiện 5-10 lần. Bài tập massage mắt này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đẩy độc tố ra ngoài, đồng thời nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế tối đa việc chảy xệ da hay tạo nếp nhăn, chống lão hoá da hiệu quả. Đây được xem là cách massage mắt chống nhăn hiệu quả vượt trội được người Nhật Bản ưa chuộng và áp dụng nhiều, không phải ai cũng biết đâu các bạn nhé!

Xem thêm: Cách trồng rau xà lách sạch trong thùng xốp

Bài tập massage mắt 3: Thổi bay bọng mắt bằng thìa (muỗng) lạnh

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Bác sĩ Fredric Brandt – chuyên gia da liễu – khuyên nên sử dụng thìa lạnh massage mắt để giúp đánh tan bọng mắt tức thì. Bạn có thể bỏ thìa vào ngăn mát tủ lạnh vài phút sau đó, nhắm mắt, áp thìa lên mắt và massage vòng tròn khoảng 2-3 phút. Hơi mát của thìa cũng giúp làm dịu da mắt, khiến mắt bớt sưng và đỏ hơn. Chiêu này cực kỳ phù hợp cho các cô nàng cú đêm thức khuya hoặc sau một đem “khóc một dòng sông” đó nha!

Bài tập 4: Giảm quầng thâm mắt, hạn chế nếp nhăn và vết chân chim

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Sử dụng 2 ngón tay trỏ massage hình vòng tròn quanh vùng mắt, bắt đầu từ chỗ tiếp giáp mắt với mũi, vòng qua phần chân mày. Thực hiện từ 1-2 phút. Phương pháp này sẽ giúp các mạch máu giãn nở và lưu thông tốt hơn, mắt được nghỉ ngơi, ngăn ngừa các nếp nhăn và giảm quầng thâm, vết chân chim lão hoá vùng mắt. Đây cũng được xem là một trong những cách massage mắt chống nhăn mắt siêu hiệu quả đấy!

Bài tập 5: Giảm bớt mệt mỏi gia tăng sức sống cho đôi mắt

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Chỉ với vài bước massage đơn giản sẽ giúp “cửa sổ tâm hồn” bừng sáng, bớt mệt mỏi tức thì. Dùng ngón tay vỗ nhẹ lên quanh mắt giống như chơi đàn, theo chiều từ trong ra ngoài rồi ngược lại, thực hiện khoảng 2-3 phút. Bạn có thể áp dụng bài tập này này cho đôi mắt khi tỉnh dậy, hoặc thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ để mắt bớt sưng và đầy sức sống hơn.

Bài tập 6: Massage mắt khi mỏi giúp thoải mái đầu óc

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Với những cô nàng công sở thường xuyên phải làm việc với máy tính thì rất hay gặp tình trạng mỏi mắt. Nếu hoạt động này thường xuyên diễn ra, không chỉ làm thị lực kém đi mà đôi mắt mệt mỏi cũng sẽ khiến khuôn mặt của bạn nhợt nhạt và già đi trông thấy. Thực hiện các bước massage mắt chống nhăn khi mỏi giúp cho đầu óc được thoải mái hơn bằng các bước đơn giản như sau: 

Xem thêm: Cách thử lòng bạn trai hiệu quả nhất? Những câu hỏi để thử lòng người yêu – Wiki Cách Làm

  • Bước 1: Dùng ngón tay giữa để xoa bóp đầu xương mắt và đầu sống mũi theo hai chiều, lặp lại động tác này từ 8 – 10 lần.
  • Bước 2: Cùng một lúc, sử dụng ngón cái nhấn vào dưới đầu chân mày, ngón trỏ nhấn vào đuôi chân mày rồi xoay tròn trong khoảng 3 giây. Bạn lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
  • Bước 3: Dùng ngón cái nhẹ nhàng nhấn vào khu vực hốc mắt. Nhấn kết hợp thả liên tục 5 lần.
  • Bước 4: Sử dụng ngón tay giữa và ngón trỏ di chuyển theo chiều lên và xuống tại thái dương trong vòng 1 phút.
  • Bước 5: Cuối cùng, sử dụng cả 10 đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng nằm sau mắt trong vòng 1 phút là hoàn thành. 

Bài tập 7: Giảm mỡ mắt giúp đôi mắt thêm xinh

Từ A-Z massage mắt cho "cửa sổ tâm hồn" khoẻ đẹp

Mỡ bọng ở mắt thường xuất hiện khi lão hóa da, stress, mất ngủ… Để cải thiện khuyết điểm này bạn cần chế độ chăm sóc hợp lý và tỉ mỉ. Để đánh bay nỗi lo mỡ mắt, bạn cần thực hiện 2 cách massage giảm mỡ mắt đơn giản tại nhà sau:

  • Massage giúp giảm mỡ mí mắt trên: Dùng 2 ngón tay áp út nhẹ nhàng nâng mí lên sát chân mày. Cách làm này sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông, mắt được thư giãn, nâng độ đàn hồi cho cả cơ và da nên lấy mỡ mí mắt một cách nhanh chóng. Lặp lại động tác 30 lần.
  • Massage giúp giảm mỡ mí mắt dưới: Đầu tiên, ngước mắt lên trên rồi đảo mắt theo vòng tròn từ từ. Tiếp theo, nhắm mắt lại rồi dùng ngón áp út vuốt nhẹ từ trong ra ngoài. Lặp lại việc này 30 lần và thực hiện thường xuyên từ 1-2 lần/ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn. 

Trên đây là 7 bài tập massage mắt cực kỳ hiệu quả, ít tốn thời gian mà lại còn tiết kiệm nữa. Các nàng nhớ áp dụng thường xuyên để luôn có được một đôi mắt khỏe mạnh nha!

Nguồn: Tham khảo Into The Gloss

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Nguồn: https://fusionsuitesvungtau.com.vn
Danh mục: Hướng dẫn ✅

0 ( 0 bình chọn )

FusionsuitesNews

https://fusionsuitesvungtau.com.vn
Cung cấp thông tin về kiến trúc, xây dựng, chung cư, bất động sản, phong thủy, tử vi, giải đáp, hướng dẫn mới nhất 2021

LIÊN QUAN

Kết nối với chúng tôi

XEM NHIỀU

Chủ đề

BÀI VIẾT MỚI

Xem thêm